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¿Padeces estrés laboral?

México es el país con mayor estrés vinculados al tema laboral. 7 de cada 10 trabajadores viven o han vivido episodios de estrés. De los 75 mil infartos que se registran al año, casi 19 mil son provocados directamente por el estrés. (IMSS)
Las pérdidas laborales en el mundo podrían representar hasta un 3.5% del PIB. (OIT)
 
Síntomas:
-Episodios de Ansiedad
-Fatiga crónica
-Dolor muscular cotidiano ( espalda, cuello y brazos)
-Mal humor e irritabilidad
-Falta de concentración y resultados
 
¿Cómo comenzar a disminuirlo?
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